提到甘南，很多人第一反应就是风吹草地见牛羊的开阔，还有藏区特有的纯净信仰感。这两年越来越多朋友喜欢找我要甘南的行程，问六天时间怎么玩才不赶又能逛到核心景点。我整理了自己去年走的六天五晚路线，去掉了赶路的部分，留的都是真正值得停下来看的风景，给打算去的朋友做个参考。

出发之前先给大家提两个小提醒，甘南整体海拔在3000米上下，大部分人不会有太严重的高反，但刚到的前两天别跑别跳，慢一点活动，做好防晒，早晚温差大，厚外套一定要带。另外大部分景点之间开车都要两三个小时，建议最好包车或者跟小团，自己开的话一定要注意休息，别疲劳驾驶。

第一天的行程一般都是从兰州出发，先到夏河，路程大概三个半小时左右。第一天不用安排太满，主要是适应海拔。到夏河之后先去拉卜楞寺，这是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最长的转经廊就在这里。你不用急着逛，跟着转经的当地人沿着转经廊走一圈，看看风吹动转经筒的样子，听听经筒转动的沙沙声，氛围特别好。傍晚可以去桑科草原走走，现在桑科草原不需要门票，路边随便找个开阔的地方停下来，就能看到漫山的草甸，运气好还能碰到当地牧民放牛羊，拍出来的照片特别出片。晚上就住夏河，县城不大，吃饭住宿都方便，早点休息适应海拔。

第二天从夏河出发，先去郎木寺，路上会经过郭莽湿地，一定要停下来看看。郭莽湿地有一段木栈道，走进去就能看到整个草原湿地的全景，夏天去的话开满小黄花，还有黑颈鹤在湿地边上走，风一吹特别舒服，这里拍照不用找角度，随便拍都是大片。逛完郭莽湿地继续走，大概一个多小时就到郎木寺了。郎木寺其实是个小镇，分了四川和甘肃两个部分，我个人推荐去甘肃这边的郎木寺，人相对少一点，可以爬到山顶看整个小镇的全景，对面就是四川的格尔底寺，天气好的时候能看到远处的雪山。晚上住郎木寺，小镇特别安静，晚上抬头能看到超多星星，喜欢拍照的可以拍拍星空。

第三天是我整个行程里最喜欢的一天，从郎木寺出发去扎尕那，路程只有不到一个小时，特别近。扎尕那就是那种藏在石头山里的村落，四个自然村沿着山分布，进去之后你会觉得整个空气都是清新的。我建议大家一定要往上走，走到仙女滩那边，不用走太久，半个多小时就能到。站在仙女滩往下面看，整个扎尕那的村落都在你脚下，背后就是石山，云雾绕着山尖飘的时候，真的像神仙住的地方。要是体力好还可以继续往上走到仙女湖，不过大部分朋友到仙女滩就足够了，景色已经够看了。晚上就住扎尕那的民宿，很多民宿都有观景台，早上起来推开窗就能看到山景，特别治愈。对了，扎尕那现在要收景区观光车费，进去之后每个村落都可以停靠，很方便。

第四天从扎尕那出发，往若尔盖草原方向走，然后到唐克。路上会经过花湖，要是你五六月份去，花湖湖边真的开满各种小花，特别好看，其他季节去的话，看看广阔的湿地也不错，这里是很多候鸟的栖息地，运气好能看到大片的鸟群飞。逛完花湖继续开车到唐克，就是看黄河九曲第一弯的地方。一定要下午晚一点进去，等到傍晚看日落，太阳落下去的时候，黄河弯弯曲曲的反射着金光，那个景色真的很难忘，好多人都说来了之后看一次日落就值回票价了。看完日落不用赶夜路，直接住唐克就好。

第五天从唐克出发，往久治方向走，到阿万仓湿地。阿万仓湿地比郭莽湿地更开阔，人也更少，这里没有太多人工开发的痕迹，就是大片的草原和弯弯曲曲的河水，你可以把车停在路边，沿着草地走一走，踩踩软乎乎的草，感受一下风从耳边吹过的感觉，特别放松。逛完阿万仓之后，开车到合作住，路上时间大概三个多小时，刚好慢慢开，累了就停下来歇一歇。到合作之后可以去米拉日巴佛阁看看，这是全藏区唯一一座供奉了全部米拉日巴佛的佛阁，建筑本身特别漂亮，红色的墙面配着金顶，拍照很好看，里面也能上去，能看到不同的佛像，感受一下藏传佛教的文化。晚上住合作，县城条件比小镇好一点，可以好好休整一下。

第六天从合作返回兰州，路程大概三个小时左右，要是出发早，中午就能到兰州，刚好可以在兰州吃一碗正宗的牛肉面，再逛一下中山桥，买点特产就可以结束行程了。

可能有人会问，这个路线会不会太赶？我算过，每天开车最多也就三四个小时，大部分时间都留给游玩，不会像跟大团一样一直在车上赶路。而且把甘南最核心的几个景点都覆盖到了，既有宗教文化，又有草原湿地，还有山地村落，想看的景色都能看到。

另外再给大家说几个实用的小 tips，甘南很多地方都需要买门票或者观光车票，可以提前在网上订好，省去现场排队的时间。吃饭的话大部分都是川菜和藏餐，吃不惯藏餐的话点川菜就好，价格也不算贵。要是想拍星空，一定要带个外套，晚上山上真的挺冷的。还有就是尊重当地的风俗习惯，转经要顺时针走，进寺庙不要穿太短的裙子裤子，有些地方不让拍照，记得看指示牌。

总的来说，甘南真的是那种去了还想再去的地方，没有过度商业化，处处都是自然的好风景，六天时间刚刚好，不会太赶也不会留太多遗憾，按照这个路线走，基本不会踩坑，适合第一次去甘南的朋友。

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[Q]：甘南六日游路线怎么安排？
[A]：可以按照兰州-夏河-郎木寺-扎尕那-唐克-合作-兰州的顺序安排，六天五晚可以覆盖甘南核心景点，行程不赶。
[Q]：甘南六日游第一天玩什么？
[A]：第一天从兰州出发到夏河，逛拉卜楞寺转经廊，傍晚去桑科草原看风景，晚上住夏河适应海拔。
[Q]：扎尕那需要安排多长时间游玩？
[A]：一般安排一天一夜足够，当天上午从郎木寺出发抵达，逛仙女滩看村落全景，晚上住扎尕那观景民宿，第二天出发前往下一站。
[Q]：黄河九曲第一弯什么时候去最好看？
[A]：建议傍晚进去，等待日落时分，阳光洒在弯曲的黄河上，金色反光的景色是最美的。
[Q]：去甘南需要注意高反吗？
[A]：甘南海拔大多在3000米左右，一般不会有严重高反，刚到的前几天放慢动作，不要剧烈运动就可以。
[Q]：郭莽湿地和阿万仓湿地选哪个？
[A]：两个都可以安排进行程，郭莽湿地在夏河到郎木寺的路上，顺路就能逛，阿万仓湿地更开阔人更少，适合放松拍照。
[Q]：甘南六天五晚需要准备什么衣物？
[A]：甘南早晚温差大，不管什么季节去都要带厚外套，日常穿长袖长裤，做好防晒就可以。
[Q]：第一次去甘南适合这个六天五晚行程吗？
[A]：适合，这个行程覆盖了甘南核心的自然风景和人文景点，每天驾驶路程不长，不会赶路，对第一次去的游客很友好。