來自：BBC翻譯：愛玩客字幕組在這個全民熱衷於減肥的時代，我們該如何選擇正確的減肥方式呢？在這部紀錄片裏，因減肥而受益的桑德·塔裏肯醫生、斯特西·斯圖爾特大廚和海倫·羅威爾博士，以及各位誌願者們壹起，向我們...

來自：BBC翻譯：愛玩客字幕組這是壹個全民熱衷減肥的時代。但是面對電視上、社交媒體上鋪天蓋地的各種減肥廣告，我們怎麽知道哪壹種才是最適合自己的呢？本片將通過科學試驗來分析那些流行的減肥飲食策略，幫助妳鑒...

腰痛？成就千年老腰的几个忌讳动作，别再做了吧

來自：bbc翻譯：愛玩客字幕組

可能你正在伤害自己的腰椎，自己却不知道。

經[探索]頻道授權轉載翻譯：愛玩客字幕組觀眾回顧近40年來人們的飲食習慣和演化，嘗試從中找出造成肥胖問題的元兇。同時與觀眾壹同反思，肥胖是個人的責任？是由飲食習慣引起？還是商人的銷售技倆？是什麽在蠶食和危...

經[地平線]頻道授權轉載翻譯：愛玩客字幕組本期所講肥胖是現代人類最大的敵人。那麽節食是否會帶來健康與長壽，這壹直是人們迫切希望得到答案的問題。《地平線：節食與長壽》從幾個簡單的例子來驗證，表達出科學合理...

*s://m.youtube*/watch?v=SlzBMJvtGHo翻譯:愛玩客字幕組斷食是減少吃餐的次數，從吃三餐開始，再慢慢減少吃的次數，其實斷食期間也可以補充綜合維他命、營養補充品。 如果你了解斷食所產生的效果，包括身體細胞自食...