最近这两天，河南的朋友打开天气预报，估计都被同一个信息惊到了——今年首个高温红色预警来了，不少地方的气温直接冲到40℃以上，说是极端高温真的不夸张。
我刷本地社交平台的时候，已经有不少网友在吐槽，早上七点出门买个菜，走两步后背就全湿了。骑电动车出门没五分钟，坐垫烫得根本没法直接坐，有的人垫个冰坐垫，不到半小时冰坐垫都被捂热了。
这次高温来的其实比很多人预想的要猛。河南省气象局发布预警的时候明确说了，这是今年河南的第一个高温红色预警，预警范围里包括郑州、洛阳、许昌、漯河、周口这些地方，接下来几天，这些区域的最高气温都会维持在40℃以上，部分站点甚至有可能突破42℃，算是实打实的极端高温天气了。
很多人说今年河南的热，比往年来的更早也更猛。其实翻翻近几天的气温记录就能发现，从六月中下旬开始，河南的气温就一直在往上跳。前一周还是三十五六度，大家觉得只是初夏正常热，结果这一周直接跳破四十，连晚上的最低气温都能到二十八九度，不开空调根本睡不着。
我问了一个在郑州做户外工作的朋友，他说这两天工地上已经调整了上班时间，早上五点多上工，十点多就停工，下午四点之后才敢再干活。就算这样，还是有工人出现了轻微中暑的情况，带的一大壶凉白开，一上午就能喝光，衣服湿了干干了湿，身上都结出盐渍了。
不光是户外工作者，普通上班族也遭罪。不少老小区没有加装中央空调，只有自己装的分体空调，有的人为了省电，白天上班的时候舍不得开，晚上回家一开门，屋里热得像蒸笼，得开半个多小时才能慢慢凉下来。还有骑电动车上下班的人，就算戴了冰袖、涂了厚厚的防晒霜，露在外面的脖子和脸，还是被晒得发疼，一天下来能黑两个度。
这种极端高温天气，其实对日常生活的方方面面都有影响。比如说开车的朋友，不少人应该都刷到过河南网友分享的经历，中午把车停在露天停车场，一小时之后，方向盘烫得握不住，座椅烫得没法坐，开门通风十多分钟才能进去。还有人放在中控台上的打火机，差点因为高温爆了，想想都后怕。
农业方面也受影响不小。河南是农业大省，现在不少秋作物正处在苗期生长的关键阶段，持续的高温少雨，很容易导致土壤缺水，影响作物出苗和生长。不少地方的农户已经开始浇地抗旱，白天不敢出门，只能趁着凌晨和晚上的低温时段去地里浇水，硬生生把作息调成了“昼伏夜出”。
面对这种极端高温，相关部门也已经出台了不少应对措施。除了提醒公众尽量减少户外活动，给户外工作者落实防暑降温待遇之外，不少地方还开放了纳凉点，地铁站点、图书馆、社区服务中心都免费对公众开放，让那些家里没空调或者不方便开空调的人，能有地方避暑。还有不少公益组织，在路边给环卫工人、外卖小哥免费送冰水、送绿豆汤，看完挺暖心的。
其实这段时间，大家最关心的就是什么时候能降温。看最近的天气预报，至少未来三天，高温还会持续，要等到下一股冷空气过来，或者有一场够分量的降水，气温才会慢慢降下来。在这之前，大家还是得自己做好防护。
我身边不少人已经总结出了河南高温生存指南：出门一定要戴帽子戴墨镜，涂好防晒，尽量避开中午十二点到下午三点这个最热的时段出门。多喝水，别等渴了再喝，包里随时备着一瓶凉水，家里备点藿香正气水之类的防暑药，一旦出现头晕恶心的情况，赶紧找阴凉地方休息，情况不对赶紧去医院。
也有人调侃说，现在河南人的命，都是空调给的。这话虽然是玩笑，也确实说出了大家的感受。这段时间，气温高得离谱，大家千万别硬扛，该开空调就开，别为了省那点电费熬坏了身体。尤其是老人和小孩，抵抗力差，更要注意降温。
说实在的，这几年极端天气好像越来越多了，往年河南夏天四十度就算特别热了，现在动不动就连续几天四十度以上，对所有人来说都是考验。不管是出门在外还是在家待着，都多注意点自己的身体，平安熬过这波高温再说。

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[Q]：河南今年发布首个高温红色预警了吗？
[A]：是的，河南已经发布了今年首个高温红色预警，多个区域将出现40℃以上的极端高温。
[Q]：河南哪些区域会遭遇这次极端高温？
[A]：郑州、洛阳、许昌、漯河、周口等区域都在本次预警范围内，这些区域最高气温将达到40℃以上。
[Q]：这次河南极端高温的气温能达到多少？
[A]：本次极端高温过程中，大部分受影响区域最高气温在40℃以上，部分站点气温可能突破42℃。
[Q]：极端高温对户外工作者有什么影响？
[A]：户外高温环境很容易引发中暑，目前不少工地已经调整了工作时间，避开正午高温时段作业，仍然有部分工人出现轻微中暑的情况。
[Q]：这次河南极端高温会影响农业生产吗？
[A]：会的，河南是农业大省，当前秋作物正处于苗期生长关键期，持续高温少雨容易造成土壤缺水，影响作物生长，不少农户已经开始错峰浇地抗旱。
[Q]：面对极端高温，河南有哪些应对措施？
[A]：目前相关部门除了提醒公众做好防暑，要求落实户外工作者的防暑待遇之外，还开放了地铁、图书馆、社区服务中心等公共空间作为免费纳凉点，也有公益组织为户外从业者免费提供防暑物资。
[Q]：这波河南高温什么时候会降温？
[A]：根据天气预报，未来三天高温仍会持续，需要等到冷空气过境或者出现有效降水后，气温才会逐渐下降。
[Q]：极端高温天气个人要怎么做好防暑？
[A]：尽量避开正午高温时段外出，外出做好防晒防护，随时补充水分，家中备好防暑药品，该使用空调降温时不要为了省电硬扛，身体不适及时休息就医。