人老腿先衰,一招“L型举腿”,每天3分钟,很多小毛病都不见了

share
点击播放 人老腿先衰,一招“L型举腿”,每天3分钟,很多小毛病都不见了

更多

share

经常掉头发、斑秃、头发干枯?医生教你调理,让毛发柔顺亮丽起来

经常失眠的,手腕有个神门穴,每晚睡前按一按,睡眠质量提高了

健身多练腿,日子过得美!相扑深蹲,强身促睾的王牌动作

每天一分钟,做“雨刮器”动作,通肝胆经,灵活腰胯,一身轻松

身体虚弱,多练道家“通三关”,打通督脉,促进循环,增强体质

双盘打坐并不难,坚持练习,做好拉伸,60岁也能练成功!

教你一个跪姿运动,拉伸体前经络,消化好了,肩颈也舒服了

口臭半年以上了,究竟是什么问题?可别不当回事,医生告诉你真相