有种肩膀疼叫“五十肩”，教你5个方法，每天一遍，还你轻松肩膀

肩颈酸痛很苦恼？每天“游泳”30下，脖子舒服，肩膀轻松

孩子环游世界最重要的一艘游艇，是爸爸的肩膀！

2根棍子，1长1短，每天这样10分钟，开背养背，肩膀颈椎都舒服了

很喜欢的一首歌这两天作息非常不规律 今天早上十点才睡但明天我又是忙碌的一天每一天都要加油呀