My god, I thought you were someone to rely on. I guess I was a shoulder to cry on, a face on a lover with a fire in his heart, a man under cover, but you tore me apart.
在情感关系中，如何避免成为被伤害的一方？这是许多人关心的问题。首先，要学会正确判断一个人是否值得信赖。不能仅仅因为对方的外表或者一时的表现就轻易付出真心。比如，当你遇到一个看似热情的人时，不要立刻就全身心投入，而是要通过观察他在不同情况下的行为来了解其真实性格。

在建立关系的过程中，要保持一定的自我保护意识。不要毫无保留地将自己的弱点暴露给对方，以免在感情出现问题时受到更大的伤害。同时，要学会倾听自己内心的声音。如果在相处过程中感觉不舒服或者有疑虑，一定要认真对待，不要轻易忽视这些信号。

另外，要明白感情是相互的。如果对方总是只索取而不付出，或者经常伤害你的感情，那么你需要重新审视这段关系。不要为了维持一段不健康的感情而委屈自己。要勇敢地做出决定，寻找真正适合自己、能够给予你爱和尊重的人。只有这样，才能避免在感情中受到不必要的伤害，拥有健康、美好的情感生活。
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[Q]：文中的主人公原本对对方有怎样的期待？
[A]：主人公原本以为对方是可以依靠的人。
[Q]：主人公觉得自己在这段关系中扮演了什么角色？
[A]：主人公觉得自己是对方可以依靠哭泣的肩膀。
[Q]：对方的行为给主人公带来了什么？
[A]：对方的行为把主人公的心撕裂，带来了伤害。
[Q]：主人公对这段关系的感受是怎样变化的？
[A]：从以为可依靠到被对方伤害，感受从期待变为失望痛苦。
[Q]：如何避免在感情中像主人公一样受伤？
[A]：要学会判断对方是否值得信赖，保持自我保护意识等。
[Q]：在感情中怎样判断一个人是否值得信赖？
[A]：不能仅看外表或一时表现，要观察其不同情况下的行为。
[Q]：如果在感情中感觉不舒服该怎么做？
[A]：要认真对待内心的不舒服，不要忽视这些信号。
[Q]：当感情不健康时应如何抉择？
[A]：要勇敢审视关系，不要委屈自己，寻找更合适的人。