芸芸芸芸0708：拉萨、纳木错、林芝、日喀则9天8晚游该行程安排如下：【第一天】：免费接站，入住酒店休息以适应高原环境！入住酒店后少运动，当天不要洗澡、洗头，以尽快适应高原气候环境。住：拉萨【第二天】：参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑有“高原明珠”之称的布达拉宫。下午参观大昭寺，随后八角街上自由活动。住：拉萨【第三天】：早晨出发赴纳木错，游览西藏三大圣湖之一的纳木错，远观“光明之神”念青唐古拉山。下午返回拉萨，结束行程。住：拉萨【第四天】：出发前往林芝，沿途观赏松赞干布出生地牌坊，翻越米拉山口，观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，下午抵达林芝。住：八一镇【第五天】：游雅鲁藏布大峡谷，欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰，观赏闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。住：八一镇【第六天】：参观尼洋阁，返拉萨沿途欣赏尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下，原始森林和如茵草场，在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。住：拉萨【第七天】：早拉萨出发赴后藏首府日喀则，翻越冈巴拉山，游世界上海拔最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的羊卓雍错湖，观卡若拉冰川，住：日喀则【第八天】：游览扎什伦布寺。瞻仰十世班禅大师灵塔，下午沿雅鲁藏布江河谷返回拉萨。住：拉萨【第九天】：早餐后，拉萨送团，结束愉快旅行。这个是西藏比较经典常规的路线，这个是加上往返9天时间，如果您是往返8天时间，行程里面第八天可以不去，这样就是8天7晚了，希望可以帮到您 发布于 2020-05-11 12:59:22

JF-小孩：你停留的时间不多，建议你拉萨呆两天，纳木错一天到两天，林芝路比较远，好我去拉萨西藏尼泊尔一共呆了一个月 发布于 2020-05-09 10:31:36

花汁染指：一定记得带厚衣服，记得保暖， 发布于 2020-05-08 07:36:55

Love-执念那一抹斜阳的颜色：去西藏行程上当然建议火车去飞机回了。第一天还是先在拉萨市内转转，如果布达拉宫的人数已经超越当天的限制了，就只能第二天去，但是也建议报当地旅行社1日游的团，这样能够保证有票，否则你需要很早就去排队，第二或第三天再去纳木错，（建议报当地旅行社1日游的团）即便是7月份，你也要带着羽绒服，不要问为什么。纳木错海拔4700，经过那根拉山口，海拔好像是5100米。纳木错行程1天，当天晚上返回拉萨，不要在纳木错过夜。建议去雅鲁藏布大峡谷，拉萨-林芝往返一般是2天的行程。需要很早大约5点钟就要从拉萨出发，经过海拔约5000米的米拉山口，不过只是经过停留拍照，没有强烈的高原反应，沿着尼洋河可以看看中流砥柱的大石头，这里大卡车大巴车车速极快，经常发生游客拍照时被过往车辆撞死的事情，一定要注意安全。下午可以到达林芝的八一镇，盛产水果，西瓜哈密瓜等等。八一镇不大，逛逛，早休息，第二天需要很早大约5点钟就要出发，切记一定早出发，游览雅鲁藏布大峡谷的关键就是早出发，因为大峡谷的观光车滚动发车，但是不多，游客多的话就要排长队，影响游览，另外，早游览完就可以早点到雅鲁藏布大峡谷服务区的自助餐厅吃饭，否则又需要排长队。特别提醒：尊重当地的宗教信仰和风俗习惯，不要当着藏人的面吃鱼，在S大拐弯景点附近，有商贩卖油炸烤鱼，说是从雅鲁藏布江里面捕捉的，这是骗人的，当时旁边的当地藏人悄悄对我说：我们藏人不吃鱼，请不要当着藏人的面吃鱼。另外需要提醒你的是：拉萨的出租车都是可以同时载多名不同目的地的乘客的，你上车时里面有其他乘客，或者你上车后司机还会停车接载其他新的乘客。另外，最近很多网友、我的亲戚同事也准备去西藏，不断的问我高原反应怎么办？我觉得没有什么怎么办，预防才是最关键的，我的经验是：1、提前5-7天吃红景天，就在附近药店买一些红景天胶囊就行了。最讨厌的就是同行的人里面那些人：开始觉得红景天无所谓，吵吵嚷嚷的说没有必要买，到了西藏他比谁都吃的多。2、很多人在西藏睡不着，这很正常，而且当地人一般都烧香，香雾缭绕更加让人觉得喘不上气，我的方法是睡前将窗户开一个缝隙，增加进气量，使房间增加氧气量。3、还有就是不要洗澡、洗头，切记切记！这是我入住酒店后老板反复叮嘱我们客人的，可能是预防感冒引起的肺水肿吧。很多网友听到在西藏不能洗澡洗头的建议后问我：“是不是在那里几天后适应了就可以洗澡了？”千万不能这样想，藏人一生很少洗澡，就是害怕洗澡容易感冒引发高原反应，这个可不是在那里几天后就适应了的问题，切记！珠峰、阿里、羊卓雍湖、日喀则等高海拔的地方我没有去过。 发布于 2020-05-05 13:12:01

狮子座的贺信瑶：到西藏一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌！到西藏要跟随西藏的风俗习惯，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定会倒上酥油茶，双手递给你，你一定要双手接过来，千万不可单手节省时间最好飞机 发布于 2020-05-03 18:20:09