今日正雷太极书院与大家分享的是陈氏太极拳养生功基本功“关节活动操”视频教程，由正雷太极书院陈正雷老师亲自教学及演练。

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拍摄于19.11.30北京20年也没有下过一场比较大的雪。很多好看的雪景也没有看到。这是19年拍摄的雪后北京大学，非常美。在北大读书的时光，美好而温暖。

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其实是大一新生的期末作业，七零八落的好像更适合来浪费一下诸位观众姥爷的一分半，图您一笑。

这期贼搞笑