一套晨起健身操，5个动作，改善气血，调整状态，轻松一整天

手心有个少府穴，每天按一按，祛除心火，一身轻松，睡眠也好了

每天模仿乞丐”蹲一蹲“，促进消化，提升肾气，吃的着睡得香

一天之计在于晨，起床前“开四关”，一整天都轻轻松松！

手背上有个凹陷处，教你3中按摩手法，缓解耳鸣，耳根清净！

人体第一大补穴，每天按揉3分钟，调节平衡，阴阳双补

嘿 大家好最近在拍摄一些游艇花絮深圳大鹏游艇会欢迎您的到来