正雷太极书院 陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十四式：云手

正雷太极书院 陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十二式：左蹬一根

正雷太极书院 陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式 第十八式：收势

今日正雷太极书院与大家分享的是陈氏太极拳精要十八式第一式：“起势”视频教程，由正雷太极书院陈正雷老师亲自教学及演练。

我信法律我信正义我信人在做天在看我相信正义的利剑就悬在每个人的头顶上我相信法网恢恢疏而不漏我相信这个世界上所有的邪恶都终将得到惩治我相信这个世界上所有的善良都会拥抱阳光

今日正雷太极书院与大家分享的是陈氏太极拳养生功之缠丝劲：“正面单手缠丝”视频教程，由正雷太极书院陈正雷老师亲自教学及演练。

陈正雷｜讲解陈氏太极拳精要十八式第七式：白鹅亮翅