俱乐部：佛山新感觉户外

地点：广东省清远市清城区马头山

出发地：广东,佛山

天数：1

价格：218

有一种神奇的运动，它能锻炼胆识、颈椎腰椎、四肢、心肺功能、心态
这是一种自我挑战、战胜困难的精神

这是一种炫酷、一种锻炼、一次冒险
以前一提起户外攀岩，你可能首先想到的是这样的画面▼

但它比攀岩安全可靠，也比攀岩难度系数相对的底
你看还可以在上面玩自拍，攀岩可以吗？但它可以！

它就是飞拉达，就连猴哥师徒四人都带上一众美女上去了

看她们还在上面翩翩起舞呢！
在岩壁上自如地“翻飞”，
身轻如燕地“舞蹈”，
犹如表演一出“岩壁上的芭蕾”！

从一个独特的视角一览最壮丽的风景和古老的地质景观，
展现的是力量的均衡与美感，
需要的是一颗青春飞扬的心。
有一种飞翔不需要翅膀，
岩壁是他们“飞翔”的舞台，
勇气和毅力是其高飞的助力。

飞拉达是意大利文Via Ferrata（意为岩壁探险或铁道式攀登）的音译，英文则为Ironroad （铁道攀登），指的是在山面上建设，由铁扶手横梯、固定缆索、岩石塞、踏脚垫等构成的爬山径道，让不会攀岩攀登者者也能在岩壁上自由穿梭。

线路特色
特色1： 素有小丹霞之称，马头山周边拥有总面积6.51平方公里的丹霞地貌，未经开发”。
特色2： 费用低，行程特色美；
特色3： 线路休闲，能体验登山、攀岩、徒步、户外野炊等多种乐趣！

因为马头石形似佛家所说的“马阴藏相”，所以被称为马头石。
这片侏罗、白垩纪露出地层中的丹霞地貌以艳丽鲜红的丹崖赤壁，
拔地而起的孤峰窄脊，仪态万千的奇山异石，
巨大的岩廊洞穴和险峻的深沟峡谷与飞瀑流泉相映成趣，具有很高的旅游观赏价值。

从岐背岭附近的北江大堤看，它似一匹匍匐的骏马。
是户外徒步越野的好去处。
马头石内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁，
还有绿树葱葱、流水行云，
构成一幅幅青山、绿水、

红岩的雄险画卷令人陶醉，流连忘返！
险寨奇涧这里有艳丽鲜红的赤壁，拔地而起的孤峰，
形态万千的怪石，与碧绿的湖水相映成趣，美不胜收。 飞拉达事项
一、事前准备
1、攀岩穿着
宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。目前，市面上早有专业的攀岩鞋出售，当然如果你不想特意买一双攀岩鞋，穿一双薄底的运动鞋也可以啦。
2、准备活动
攀岩是在教练员的帮助下进行的,安全几乎是最可以保障的，但是一定要听从教练安排做好准备，不做好准备活动，在攀爬过程中，还是很容易受伤的。
3、安全衣穿戴
听从教练的指示正确穿戴飞拉达装备，穿安全衣时紧身带一定要穿在腰上的位置，所有穿戴口都要贴身锁紧，这样在攀岩的过程中安全性会有最大的保障。

二、攀岩运动的五个小技巧
1、攀爬的时候，一定要紧贴岩壁，这样既安全又省力。
2、大腿远比胳膊有力，所以多依靠大腿的力量。
3、每次提起一只脚，会省你胳膊的力量。
4、看好路线，想好你下一步将要往哪儿走，然后再将你的手脚挪到对应的点。
5.飞拉达跟普通的攀岩不一样，在途中想要休息，只要注意脚下安全就可以了。
红石户外体育主题公园
远光红石户外体育主题公园是坐落在广清高速横河出口，交通位置优惠。作为清远市超大型以户外、野外、亲子为主题的公园，也是一家以多种鲜明的户外定向运动为产品的专业服务机构。整体项目包括了明星项目5A山地之王越野车、卡丁车、野炊烧烤场、野战场、文化博物馆、农场等。20世纪清远农村文化博物馆等新项目。集团实力打造设施齐全，设备高档。以拥有大型的休闲场所，青山绿水，环境宜人。野战拓展活动公司的团体活动聚餐活动
【活动主题】：岭南第一攀！马头山飞拉达让你悬崖上起舞
【活动地点】：清远石角镇
【活动时间】：2020.06.14
【集合地点】:
集合一：雷岗地铁站C2出口
集合二：季华园地铁站A出口
【人员限制】：6-55岁，15人以上成行
【活动线路及路况】野路、岩石、途径石壁、碎石坡、飞拉达
【活动强度】：★（1星，最高五星）
【风景指数】：★★★★
【行程安排】
07：40雷岗地铁站C2出口集中上车，请提前到达，找领队签到。
08：00出发
08：10季华园地铁站A出口开始集合
8:30分 准时出发，车上领队介绍线路、注意事项，开始自我介绍（大致上可以简述自己相关内容，另外可以简述一下您的兴趣爱好等等）
10:15
左右到达红石野炊场，领队带领大家作热身运动.
10:40
领队准备好分食材分工合作
11:15开始野炊大比拼
12:00准备好吃饭
12:40集合上车前往马头山
13:15
左右开始我们的飞拉达之旅，身处上百米的悬崖上让体验者感到动魄惊魂，惊险刺激的线路挑战着体验者的胆量。
注：整条飞拉达线路会有三到四个休息点，如果团友体力不济可在休息点下撤。
15：00 
继续游览马头石风景区，马头石为丹霞地貌最高峰，雄伟壮观，似一匹匍匐的骏马。景区内除了拥有雄险奇秀的丹崖赤壁外，还有绿树葱葱、流水行云，构成一幅幅青山、绿水、红岩的雄险画卷，令人陶醉，流连忘返。
17：30
左右指定地方集中，坐车返程，约19:00回到佛山，结束一天欢快的行程。
注：以上行程时间安排，可能会根据实际路况等有所出入。户外守时是出行的第一要素，请大家提前调好闹钟

※行程完成时间是根据领队预估而定，仅供参考，遇不可控因素会进行相应调整，以领队决定为准

费用说明

活动费用：228元/人
会员价：218元/人
费用包含
1全程空调大巴费用，路桥费，停车费、燃油费、司机食宿补贴；
2出行药箱损耗及公共物品、药品（领队会带上常备药，但不含口服药物）；
3户外意外保险（建议根据个人情况购买更专业的保险）；
4活动组织策划费用，领队费用和其它杂费；
5马头山门票、飞拉达项目费（门票及飞拉达原价费用180元/人）；
6午餐野炊
费用不包含
1其他个人消费
2发票
报名方式
填写信息。
在“我要报名”页面填写报名信息及其他小伙伴的信息（默认为登录用户，薇信授权即可登录）。
加领队薇信支付。
可以选择“薇信支付”或“支付宝支付”方式，完成支付即可报名成功确认。
报名完成后查看报名情况，如有疑问，可咨询薇信客服
通知。
出发前一天下午6点前会发送出行通知，如无收到请主动联系薇信客服。报名时请联系领队告知上车点报名咨询电话：薇信同号
领队：******35201小颜
领队：******80196林聪
【付款方式】：
1、佛山新感觉户外
2、薇信报名支付：
小颜、******35201
林聪、******80196

注释 ：请转帐时，务必备注真实姓名和
活动费用：

活动装备
1：徒步鞋或运动鞋
2：双肩包、帽子、头巾等
3：午餐干粮、水果、面包等
4：1.5饮用水、一支功能饮料
5：防晒(帽子、墨镜、防晒霜)
6：防雨(随时做好可能下雨准备，雨伞、雨衣等雨具)
7：个人内服常用药(特别是肠胃不好的队员)
8：替换衣服、
9：数据线、充电宝等
活动原则
满15人起团，不满则活动取消，费用会自动全额退回参与者，因天气原因或者其它原因取消。
活动退出原则
活动费要在活动出发的两天前，缴纳到指定账户，以交钱时间为准确定报名名额
关于取消活动的说明：
★活动出发前≥48小时以上取消报名，活动费全额退
★活动出发前＞24小时＜48小时，取消报名，活动费定金%50
★活动出发前≤24小时内取消报名，活动费不退
★活动当天退出，活动费不退（因个人原因，无论何种理由）
★取消报名，但找了朋友替补参加的，活动费全额退回（需联系客服或领队更换参加人员信息）
3：所有报名出行队员需购买户外意外保险（请提供正确的姓名及身份证号到客服处确认）
4：所有涉及到活动退款的处理，提供退款账户信息后的工作日约48小时内处理，遇节假日顺延。
【报名要求】：
1、鉴于户外运动需参与者具备良好的身体状况条件要求，路上的不确定因素多，是一项高风险的运动项目，参与者应身体健康，有长期参加户外锻炼的基础。有以下疾病不宜参加。
2、下列情况报名者需告知组织者并自行承担参加活动带来的风险，未满12岁周岁及年满60周岁的健康人士，需在家人陪同下参加活动。
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者、心肌炎和其他心脏病患者；
2）心血管疾病患者和脑血管疾病患者；
3）传染性疾病患者、呼吸系统疾病患者；
4）冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
5）精神疾病患者、糖尿疾病患者、严重贫血病患者；
6）大中型手术的恢复期患者；
7）孕妇及行动不便者；
8）其他不适宜参加运动的身体状况
户外有风险，责任需自担！风高物燥，注意防火！
活动声明
一、“二人同行”安全制度：
在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少两人一起结伴同行，不得个人单独行走，前队探路、后队收尾、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收尾，禁止二人超越声音清晰可通距离。中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候。
1.队间人员任何时候都须至少两人同行(两人距离不得超过10米)——以保证队间人员安全。
2.前队先头探路人员,不得脱离最近距离人员30米(最远不超过喊话模糊距离)——以保证探路人员的安全。
3.收队人员任何时候至少须两人同行，禁止自已收尾自已——以确保收尾人员的安全。
4.个人因体能或速度原因无条件实行“两人同行”最低要求的队员，请主动向尾驴靠拢。
二、“手机开机”安全制度：在穿越或登山或其它户外旅行活动其间，请一直保持手机畅通，不要关机。
1.出门前请注意手机充电并注意带上备用电池。
2.队伍集合前30分钟，必须保持手机开机。
3.当队员迷路、走失、请尽量保证你的手机有信号，以便于接收领队与其它队友给你发的信息。
免责声明：
1、本组织提倡环保，活动产生的垃圾一律带离，不破坏林中植物，不乱丢垃圾，做文明的户外爱好者。
2、因为天气情况或者不可抗拒因素，本团队有权利对行程进行适当的调整；
3、每个人必须购买相关户外保险，如在活动中发生人身损害后果，应立即通知保险公司协调相关事宜，领队不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本领队声明。
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