俱乐部：成都黎明脚步总团

地点：四川省成都市金牛区五福社区居委会(赛云台北支路)

出发地：四川,成都

天数：11

献血属于一种光荣的无私奉献的精神。
献血能帮助他人，在自己用血时也会有优惠先用。
用我们的爱心，铸就一道生命的源泉。
社区组织献血活动，给800元|补贴。献血时间六月底到七月中旬，献血地点五块石，献血量200至400亳升！有愿意去的报名。谢谢！

报名的请加**二维码：
要求：十八周岁至五十五周岁
献血知识：
目前义务献血较常见，献血对身体无危害，能促进造血系统代谢。献血后需注意内容如下：
1、献血后一般对饮食无特殊要求，只需注意休息，同时多喝水。
2、因献血时，除丢失造血细胞，同时丢失血浆中的蛋白成分，如白蛋白、球蛋白等，故献血后头两周，需摄入蛋白质类食物，包括动物蛋白，如鸡蛋、肉食品、豆腐等。
3、避免剧烈运动，避免熬夜。
女生献血知识：
女生献血后要注意多休息，避免进行一些激烈性的体育锻炼，献血以后身体可能比较虚弱，一定要多补充一些人身体的营养物质，多吃高蛋白、高维生素、高纤维的食物。献完血以后一定要保证充足睡眠，避免长时间的熬夜。

献血后终身免费用血的规定是根据当地政府的政策决定的，献血达到5次以上的可以终身免费用血。(或1000毫升)。