俱乐部：风云部落

地点：苏州市张家港市城市职工文体中心

出发地：江苏,苏州

天数：1

张家港风云部落7月1沙洲湖绕圈

风云风云  逆风前行

展翅飞翔  风云最强

识别鲜艳的队旗，加入温馨的组织，释放无限的激情

奔跑荡涤一切烦恼

奔跑愉悦美好人生

1、风云部落团队99公里接力（根据报名情况安排接力捧，活动时间为12：58—23：00）

2、个人33公里拉练（根据报名情况安排三组拉练，其余自愿人员陪伴）

3、个人9.9公里建党红色路跑（19：00—21：00，按545左右群跑配速展开，全体报名人员共同完成打卡）

注：个人33公里拉练可自由调配，尽量完成长距离拉练！并在团队内上传33公里拉练数据！个人9.9公里建党红色跑主要安排在固定时间段，请报名者遵守时间，一旦9.9公里完成后拉练组配速将明显提高！以达到最后团队99公里拉力配速520！

1、悉知活动计划，明确自我目标。

2、自备跑步装备，团队提供能量补给。

3、领队有耐心，队员有信心。感谢有你，情系部落！

4、不歧视，不言败，不放弃！健康有你，爱在部落！

感谢张家港盛裕特种铝材倾情赞助训练补给水

感谢张家港爱特家暖通设备有限公司

松下中央空调张家港总经销

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