俱乐部：踏雪户外

出发地：山东,潍坊

天数：9

价格：200

甘南
甘肃省的南部
青藏高原东北边缘
丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分
是每一个爱旅行的人都无法绕开的人间天堂

人世之间，没人见过天堂
还好有甘南
这里质朴，这里惊艳，这里远离凡尘
这里是藏传佛教的圣地
这里是高原上的香巴拉
这里是一个把信仰融入生命的地方

甘肃若有十分美
一半属于甘南
这里是离尘世最远的远方
有媲美西藏的神山、圣湖、草原、信仰
能满足每个人对藏地的所有想象

在圣境天堂般的甘南
沁人心脾的酥油香弥散在草原

红衣僧人在转经廊外默念着六字真言

充满信仰的人们匍匐在路上

早起诵经的老者带来心灵的震撼

甘南是灵魂的净土
一生必去的旅行地
一旦去过其他地方都成了将就

九色甘南，是梦中的香巴拉
来甘南，朝圣礼佛

拉卜楞寺的主殿在湛蓝天空的映衬下
显得特别神圣
通往拉卜楞寺的路上
时常会看到神态庄重
三步一叩首
五步一磕头的虔诚的藏民或信徒
也会看到开怀大笑
玩得开心的红衣小僧人
在众人眼里庄严的寺庙
也在这一刻变得富有生活气息起来
这大概就是甘南的魅力吧

郎木寺听起来是寺庙的名字
其实是是甘南碌曲县下辖
一个安静而风格独特的小镇
以寺名镇，镇亦因寺而名
这里的寺庙都建在山坡上
金顶闪耀，高大有气魄
清晨
阳光透过雾气
隐隐地照射到小路上
照亮了寺庙恢弘的金顶
温暖又神奇

来甘南，感受自然魅力

扎尕那
传说中甘南“最后一座桃花源”
这里的藏式榻板木屋鳞次栉比
层叠而上，经幡迎风飘扬
这里有着苍茫的山
湛蓝的天空
大朵大朵的白云
和最新鲜的空气
这里还有淳朴善良的藏民
憨厚的微笑，黝黑的皮肤
再加上脸颊那抹高原红
让人不由得心生亲近


甘南玛曲
黄河第一湾
从天之尽头飘然而来
在夕阳下诉不尽的柔情
夏季整个草原碧绿如茵
繁花似锦，牛羊遍野
蓝天、白云、绿草浑然一体
最美的时刻就要来了

在碌曲县境内海拔3400米的尕海草原上
在空旷的天宇下
静静地躺着一个碧波荡漾的湖泊——尕海湖
与其他湖泊相比
尕海湖显得更加高远，格外纯净

参拜拉卜楞寺之后
一定要来桑科草原来看一看
每到夏季
草原上绿草如茵，野花遍野，非常漂亮
你可以在绿草地上、小溪旁、灌木边
悠闲地喝酥油茶，聊着天
一切都显得那么惬意、祥和

甘南
有着西藏的一切
但又绝不只是西藏的复制品
连绵的群山
蜿蜒的河流
一碧万顷的草原
烟波浩渺的湖泊
神奇瑰丽的宗教文化
古老质朴的民族风情
注定让甘南变得独一无二

眼看着8月将至
甘南也要迎来最美的季节
不如现在就计划起来
与甘南来一场夏日之约吧！
活动计划
【活动时间】：8月15日-8月23日
【报名联系】：可乐：******69007；沙漠王子：******54808（**同号）
【适合人群】：热爱户外，有团队精神，有一定体能基础
【活动费用】： 9人及以下飞机往返兰州（预计每人2600元）、10人福特全顺（预计每人2200元）、15人以上考斯特或中巴（预计每人2100元）
【费用包含】：
1、9天正规手续车辆租赁费、过路过桥费、油费、驾驶员吃住；
2、6晚住宿，5早餐；
3、拉卜楞寺、郎木寺、扎尕那门票以及沿途藏民收取的停车费、地皮费等；
4、徒步期间藏民协作及保障马匹费用（重装无法减免）；
5、中转小包车费用；
6、9天活动的保险费。
【费用不包含】：
1、骑马队员的全程骑马费；
2、正餐费用AA当地美食。

【活动计划】：
一、车辆寿光起止，全程点对点运输，不与外人近距离接触，正规营运手续。
二、徒步在迭山核心地带，全线海拔在2900-4200米之间，其中50余公里在海拔3500-4200之间连续上下，沿途4000以上垭口5个，3700-4000垭口14个，沿途经过峡谷、雪山、森林、牧场、河流等等，风景类型全面，植物垂直分布明显，百里石峰以构造峰林地貌、冰川地貌、岩溶地貌为主要特色，尤其是这里的古冰川遗迹保留完整。

【活动行程】：
D1：8月15日早5点10集合出发，一路向西，经过河南，过函谷关，到达西安。
宿：西安
D2：8月16日，早餐后，7点30出发，西安—临夏回族自治州，今天开始，我们正式踏上旅途，沿途风景如画，大约下午3点即可到达住宿的地方，放下了行李，我们去参观回民的典型聚居地—八房十三巷，参观完以后晚上就可以到当地的回民美食一条街品回族美食。午餐为服务区路餐。
宿：临夏
D3:8月17日，早餐后，8点出发，前往夏河县，游览藏传佛教格鲁派的最大学府、天下无贼的拍摄地—拉卜楞寺，这里有全世界最长的转经墙，然后经最美的草原路，一路蓝天白云草原相伴到达郎木寺镇，可以爬上山坡看落日。晚餐大家各自AA。午餐为草原路餐。 特别提示：今日初到高海拔地区，禁止剧烈活动和饮酒，避免高反。
宿：郎木寺
D4：8月18日，游览一脚踏两省、一镇两信仰的郎木寺镇，徒步前往天葬台（是否看到天葬随缘），徒步完以后赶完迭部县，迭部县城午餐、采购夜晚腐败物资以及穿越的部分物资，然后前往被洛克誉为亚当夏娃诞生地的扎尕那，扎尕那游览，聚餐腐败。
宿：扎尕那
D5—D7：
8月19日开始徒步，达哇村—尼哥达瓦—玛尔松多—扎尕那石林—冬才营地，大约徒步20公里，爬升到俗称“鬼门关”的纳加石门后，我们将一路行走在壮美的峡谷中。经过一处高山瀑布后，扎尕那著名的石林豁然眼前。翻越4个垭口（最高海拔4048米）后，到达扎营地——冬才久保沟营地。这里地势开阔，风光秀美，而且是过石林后海拔最低的一片草地，十分适合露营。
8月20日—8月21日徒步，冬才营地—喀拉克垭口—大便石—奶子山营地-安子库营—三角石，这两天的行程将让您深刻体会“眼睛在天堂，身体在地狱”的感觉。两天全程大约40公里，此段行程也是最为壮观、最为精华的一段，一路上我们都是走在高海拔的横切山路上，将看见无数峡谷。其中安子库景色特别原始、优美，有一种发现香格里拉的感觉。
宿：迭部县
D8:8月22日，迭部县—西安，今天我们开始返程，行程较为轻松，大约8个小时的车程即可到达西安，之前西安没有逛过的可以西安知名景点打卡，逛过的不想去的，我们可以找当地人吃饭的地方就餐。
宿：西安
D9：8月23日，西安—寿光，因回家时间较长，需提前买好简单早餐，大巴车上解决，大约晚上9点到达寿光，9天的行程结束。
【费用优惠】：
1、摄影师优惠200-500元每人不等，看技术；
2、会做饭的，专业厨师优惠200元每人。

[公用装备]对讲机、安全绳、太阳能充电板、常规外用药、急救包
[个人装备]
轻薄羽绒服：羽绒服早晚要穿
冲锋衣裤x1：建议携带防风防水面料的
抓绒衣裤x1：作为衣服中间保暖层 天气不好需要穿着
速干衣裤x2：徒步中需要穿着
手套：速干手套
中高帮徒步鞋：GTX防水徒步鞋
徒步袜子x2：专业徒步厚袜子
护膝x1（可选）：下山保护膝盖
登山杖x2：上下山保护膝盖,节省体力
睡袋（可选）x1：山上较冷建议携带羽绒睡袋
55L以上背包x1：用来打包个人所有物资装备 每人限重20kg
20L小背包x1：全程随时背着常用物品
防晒：墨镜、防晒霜、防晒帽
头灯x1：晚上方便时候可用
日常：炉具、餐具、保温水壶、高山气罐移动电源：2万毫安
相机（自选）：单反
个人常用药：个人常用药物
收纳防水袋：把重要电子产品和衣物打包防水袋
洗漱包：个人洗漱用品
雨具：雨披、伞、防雨罩
身份证：出门必备
路餐：三顿简易路餐、两早餐、两晚餐。


别提醒事项：
1、甘南属于高海拔地区，会有轻微的高原反应
2、拍摄藏民及喇嘛一定要注意方式方法，礼貌第一。
3、尊重当地风俗、爱护自然环境
4、因活动特殊性，提前10天退出全额退款，之后扣部分。
【温馨提示】
衣：甘南八月平均温度是5℃ ~ 25℃，温差较大，白天平均25℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夜间平均5℃，建议穿冲锋衣、毛衣等保暖衣服。
食：城市里和其他任何地方一起，各种类型、各个地方的餐馆都有。徒步
如果条件允许，可以携带大米、挂面、腊肉、榨菜、萝卜干之类的，同时建议带一些巧克力、牛肉干等高热量的食物用于路上补充能量。
住：线路非常成熟，城市以商务酒店为主，住宿环境相对较好。山间扎营三日雇佣牦牛托包无需重装。
[注意事项]
1、以下患者为了人生安全不能参加我们活动：传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病患者、严重贫血者、手术恢复患者、孕妇和行动不便者。
2、活动过程根据天气以及队员人身安全状况，领队有权利对行程进行调整。
3、凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，身体健康，无心脏病、高血压、哮喘、精神病等慢疾病史。有自主能力，能对自己的行为负责。报名时或活动中需向组织者如实告知自己情况，服从领队安排。户外运动是非常规性旅游，有一定的危险性和不可预见性，属特种行程，参加者须对自己的安全负责。户外活动中发生意外事故，活动组织者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，参与者需根据自身情况通过保险等方式化解风险，参与者对此明白并充分理解。
4、在旅途过程中若发生交通意外事故，造成人生伤害或财产损失，将按有关保险条例由自行购买的保险公司进行赔偿，活动组织者不承担赔偿责任。
5、请您仔细阅读活动计划全文，参与者均视同接受本计划全部条款。

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我们相信探索是户外最大的魅力，同时也相信团队的力量。甘南轻装徒步，沿路自然风光绝美，活动期间严格听从领队指挥，不能擅自单独活动，以避免危险。活动行程借鉴潍坊户外第一团甘南计划，具体行程根据实际路程和时间会发生相应的改变。
如遇防汛或不可预估性情况发生，活动将延期。