俱乐部：燕太纵横

地点：山西五台山

出发地：北京

天数：3

2020年8月14日至16日朝圣五台山五台连穿两日活动

【景点线路描述】

五台山：

  五台山是中国唯一一个青庙（喇嘛的住所）黄庙（和尚的住所）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座，现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛螺顶、广济寺、万佛阁等。2009年6月26日在西班牙塞维利亚举行的第33届世界遗产大会上被正式列入《世界遗产名录》。

  五台山位居中国四大佛教名山之首，称为金五台，为文殊菩萨的道场。五台山并非一座山，它是座落于华北屋脊之上的一系列山峰群，景区总面积达2837 平方公里，最高海拔3061米。五座山峰（东台望海峰、南台锦绣峰、中台翠岩峰、西台挂月峰、北台叶斗峰）环抱整片区域，顶无林木而平坦宽阔，犹如垒土之 台，故而得名。五台山是中国唯一一个青庙（汉传佛教）黄庙（藏传佛教）交相辉映的佛教道场，因此汉蒙藏等民族在此和谐共处。五台山据传拥有寺庙128座， 现存寺院共47处，台内39处，台外8处，其中多敕建寺院，多朝皇帝前来参拜。也是驴友祈福朝圣经典线路，著名的有：显通寺、塔院寺、菩萨顶、南山寺、黛 螺顶、广济寺、万佛阁等。欢迎大家一起走朝圣祈福之路，洗去心灵的罪恶，阿弥陀佛。

  五台山位于山西省东北部，隶属忻州市五台县，与四川峨嵋山、安徽九华山、浙江普陀山共称中国佛教四大名山。是中国佛教及旅游胜地，列中国十大避暑名山之首。2009年被联合国教科文组织以文化景观列入世界遗产名录。与尼泊尔蓝毗尼花园、印度鹿野苑、菩提伽耶、拘尸那迦并称为世界五大佛教圣地。也是中华十大名山之一。

  东台：望海峰海拔2795米，东台顶上蒸云浴日，爽气澄秋，东望明霞，如陂似镜，即大海也，故冠此名。由于海拔高，台顶气温低，盛夏时节，仍须穿棉衣。中国佛协前会长赵朴初填词赞曰：东台顶，盛夏尚披裘。天著霞衣迎日出，峰腾云海作舟浮，朝气满神州

  西台：挂月峰海拔2773米，西台峰顶广平，月坠峰巅，俨若悬镜，因以为名。有诗赞曰：西岭巍峨接远苍，回瞻乡国白云傍。孤峰岭翠连三晋，八水分流润四方。晴日野华铺蜀锦，秋风仙桂落天香。当年狮子曾遗迹，岩谷常浮五色光。

  南台：锦绣峰海拔2485米，此峰顶若覆盂，圆周一里，山峰耸峭，烟光凝翠，细草杂花，千峦弥布，犹铺锦然，故以名焉。著名诗人元好问赋诗赞曰：沈沈龙穴贮云烟，百草千花雨露偏。佛土休将人境比，谁家随步得金莲？

  北台：叶斗峰海拔3061米，五台最高，有华北屋脊之称，其台顶平广，圆周四里，其下仰视，巅摩斗杓，故以为名。康熙皇帝赋诗赞曰：绝磴摩群峭，高寒逼斗宫。钟鸣千嶂外，人语九霄中。朔雪晴犹积，春冰暖未融。凭虚看陆海，此地即方蓬。

  中台：翠岩峰海拔2894米，其台顶广平，圆周五里，巅峦雄旷，翠霭浮空，因以为名。有诗赞曰：群峰面面拥奇观，朝雨和烟积翠峦。策杖千山浑不倦，披裘六月尚余寒。苍崖碧嶂周遭合，古木黄沙四望宽。云雾渐看山半起，却疑身已在云端。

活动线路

鸿门岩-东台-鸿门岩-法云寺-华北屋脊牌楼-北台-澡浴池-中台-西台牌楼-西台-西台牌楼-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄（第一天住宿）-检查站-气象站-古南台-南台-宽滩村。大南庄、狮子窝、澡浴池都可以下撤至台怀镇。此次活动分为A、B两组。A组顺穿，有能力者可尝试一日完成；B组正常逆穿，周六晚上AB两组住宿大南庄。

A组顺穿：

D1:鸿门岩-东台：望海寺-护银沟：静音寺-慈航寺-普安寺-白云寺-文殊禅林-南台：普济寺-大南庄  36公里
大五台两日顺穿

D2:大南庄-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台：法雷寺-中台：演教寺-澡浴池-北台：灵应寺-华北屋脊-法云寺      38公里
 

B组逆穿：

大五台两日逆穿D1:

法云寺-华北屋脊-灵应寺-北台-澡浴池-演教寺-中台-法雷寺-西台-吉祥寺-狮子窝-金阁寺-大南庄（住宿，早晚餐）36公里

D2:大南庄农家院-古南台云集寺-南台普济寺-宽滩-台怀镇

逆穿第二天，累计上升：843米，累计下降：1073米 (详细)  不坐车25公里。宽滩座车13公里。

出行费用：

报名费用：350元/人   （费用含北京往返车费  2日保险  ）

农家院住宿50-100元

户外有风险，强烈推荐队员购买户外保险
山脚下前往返程集结地点的小面费用约为15-20元

台怀镇-砂河镇摆渡车25元

来回车费以外的费用以实际发生为准、如产生额外进山费集体AA（之前没发生过）。

报名确认及退出

1）支付报名费，确认报名；

2）出发当日不可退款、因故迟到错过出行也不可退款；周末活动周四12点前可无损退款；

3）周五报名请慎重，一经确认，不可退出，也不可改期，请自寻替补；

4）特别提示，户外活动不同于常规商业旅行团，有可能会因为活动人数不足而取消，会在出发前一天17:00前发出通知，双方无责，您报名视可您认可此条件。

温馨提示

最好携带头灯、雨披、手台等户外常用工具。 
养成出发前查看天气预报、活动贴的好习惯

此活动已行，放心报名，报名咨询联系领队，电话：******71798（微信同号）

报名活动必须主动联系领队，此活动以交费为准。

行程安排

周五8月14日

18:50-惠新西街南口地铁站A口（地铁5号线10号线）

19:25公主坟南公交站(公主坟地铁出D口，向南580米，三环辅路西昌)

19:30 准时发车，集合前完成其他个人所有事宜（附近无厕所）

24:00 砂河镇（小旅馆睡觉4小时养精蓄锐）

周六8月15日
05:30 到达鸿门岩
06:00 东台
10:30 北台，华北屋脊
11:30 澡浴池午餐（斋饭，随喜30元）
14:30 西台牌楼（之后到达，应放弃登顶西台，直接吉祥寺方向下撤）

16:30 吉祥寺（如果体能不支持徒步到大南庄，可选择澡浴池直接下撤到吉祥寺，也可直接澡浴池下撤台怀镇方向）
19:00 大南庄，农家院晚餐、住宿

逆穿爬升1064   下降1360  36公里

周日8月16日
05:00 早餐
05:30 集合出发
08:30 古南台（走得慢可以放弃，直接去南台）
09:00 南台
10:00 宽滩
12:00 怀台镇
13:30 砂河镇全队汇合、返京

18:30 公主坟南公交站
19:00 惠新西街南口

逆穿爬升700   下降1000   13公里 

注：以上行程时间仅供参考，受天气、交通、客流、景区调控及队员体能等不同影响有可能会调整，以领队实际安排为准。

装备要求

1. 登山杖、护膝、帽子、墨镜、手套等防护用具
2. 速干衣裤带抓绒、多带件御寒衣物（山上昼夜温差大、气候多变）
3. 雨披、雨衣、雨裤等防雨雨具。
4. 头灯或手电等照明工具、手机、手台通联工具
5. 两顿补给、保温杯（澡浴池有热水补充）
6. 糖果、葡萄干、士力架等途中补给食品
7. 常用急救药品
8. 照相机
9. 身份证、出行所需银两。健康码必须正常

10.手台频率437.050  （无手台，领队可代租20/次）

免责声明

1. 本次活动为自助户外活动。
2. 户外运动有一定的危险性和不可预知性。
3. 参加者对自己的行为及后果负完全责任。
4. 发起人不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
5. 凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。
6. 如在活动中发生人身损害后果，发起人和其他参加人不承担赔偿责任，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
7. 代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，发起人和其他参加人同样不承担赔偿责任。
8. 报名即视同接受此户外活动豁免责任、权利和赔偿的协议