俱乐部：最美好的夏天

出发地：浙江,湖州

天数：1

最美好的夏天
风雨无阻蹦晨迪
地点:项王公园北侧广场
下雨:飞凤大桥北侧沿河桥底
防护:请带好手套护膝及mini瑜伽垫
降温:出门请穿戴外套毛巾及保暖措施
时间:5:30-7:00
注意事项：
1. 日常晨练体能消耗过大造成晕眩、低血糖等情况，起床后直接吃一片全麦面包或少量燕麦。饮用水里面放一点食用盐，补充盐分。
2. 身体不适（感冒、关节疼痛等)；睡眠少于6小时的请适量运动，避免造成损伤。
3.本次活动仅提供公益晨练机会，所有报名参加活动的人员均视为身体健康，无高血压、心脏病等不适应本活动的疾患，如参加者隐瞒病情，产生的损害后果及相关责任，由参加者个人承担；一定要能对自己的安全负责。
【最美好的夏天】晨练位置
1.项王乐园(总部)
晴天:项王公园(北侧广场)
雨天:飞凤大桥北侧沿河桥底
晨练时间:6:00-7:00
2.仁皇山乐园
晴天:仁皇山体育公园(东大门)
雨天:仁皇山东大门广场亭子内
晨练时间:6:00-7:00
3.菰城西南乐园
晴天:外庄体育公园(志和中学对面)
雨天:清河大桥东侧沿河桥底
晨练时间:6:00-7:00
4.余家漾乐园
晴天:余家漾老年活动中心沿河露天
雨天:余家漾老年活动中心沿河雨棚
晨练时间:5:30-6:30