俱乐部：北回归线上的足迹

地点：广州市花都湖广场

出发地：广东,广州

天数：1

坚持5公里的夜跑

吹向你的是快感

奔跑下去，在那宁静小道

你会发现自然的美与恬静

让心也一起奔跑下去

你会体会那股激情依旧昂然

秋高气爽，凉风阵阵，夜跑相当的舒服

来自不同地区的俊男美女齐聚一堂，欢声笑语！

开跑之前必须要做简单的热身运动，不然很容易拉上筋骨

正式开跑啦！跟着领队的步伐，寻找适合自己呼吸频率，感受心跳的律动。

统一的会员服，时尚帅气，成为广场中的亮点，我们就是整条gai最靓的仔。

周三晚，让我们一起在夜晚中快乐奔跑，遇见最美好的自己，记录最美的时刻！心动，不如行动！赶紧加入北迹户外夜跑团吧，参加花都湖第十九期夜跑！

小北还为北迹户外会员准备了小惊喜，只有会员才能享受哦！会员福利多多，想加入的小伙伴可以联系客服 ******24202（微信同号）

活动详情

活动时间：2020年10月14日19:30-21:30 

活动地点： 花都湖

夜跑距离：5公里

活动费用：免费（请自行购买保险）

活动人数：50人

报名年龄：6-65周岁

报名时间：即日起至10月14日17:00（或额满即止）

活动流程

活动日期：10月14日19:30-21:30 

集合地点：花都湖广场（集合、签到地点）

活动流程：

19:30-19:45  自行到达花都湖，集合签到（请认准小北队旗）

19:45-20:00  热身运动，领队简要说明活动详情，团体大合照

20:00 开跑

20:00-21:00  环湖夜跑

21:00-21:30  回起终点签退，休息拉伸，领取签退礼品

21:30 活动结束，自行安排回程

活动路线

1、花都湖环湖线路，5公里

签到有礼

No.1

参与小北跑圈夜跑活动

给你专业配速员指导各种技巧

轻松了解自身的跑步速度，甚至制定实际的目标

通过群体约跑不仅得以提升能力，还可以增进跑友之间交流，共同进步！

No.2

完赛选手（凭跑步软件完成5公里并转发小北系列活动）

可获得小礼品，会员除小礼品外还有其他神秘福利，敬请期待！（仅限报名参加人员）

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免责声明

1. 本人（即参加者）确认自愿参加「北回归线上的足迹·小北跑圈」活动，并自愿承担自身的风险和责任。

2.本人声明精神状况良好和身体健康，具备参加此活动所需的体能要求，且未经由执业医生确认本人之体能不适合参加此活动。

以下疾病患者不宜参加活动：

－先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

－高血压和脑血管疾病患者;

－心肌炎和其他心脏病患者;

－冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

－血糖过高或过少的糖尿病患者;

－严重畏高人士；

－其它不适合运动的疾病患者。

3. 本人知悉参加活动会因天气、户外环境各种不确定因素而增加个人风险，本人不会要求主办方、赞助机构或任何对此活动提供医疗、补给、其他支援、服务机构或人士，对任何引致死亡、意外受伤，或于活动期间个人物品遭到破坏或损失而负责。

4. 本人同意赔偿或补偿主办方因本人活动期间蓄意破坏所致的额外开支或成本。

5. 本人授权于主办方，在活动期间为本人拍照并使用任何照片、影片或任何活动纪录作任何合法的用途，包括商业广告，而无须向本人付款或赔偿。

6.本人（即参加者）完成“活动报名”即表示本人已知悉以上免责声明并遵守此免责声明的条例。

只为遇见最美好的自己，

再一起陪小北去奔跑吧！！！

请添加小北的微信号：******24202/******44203

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