俱乐部：四川米易县迷昜山水徒步运动协会

地点：四川省攀枝花市米易县

出发地：四川,攀枝花

天数：1

一、活动时间：本周三(2020年11月18日晚) 本次活动配速：6分――6分30秒之间
二、集合地点及时间:二桥下集合(桥东公共自行车处)晚上18:50集合拉伸19:00准时开跑ee
三、跑步线路:二桥下......皮划艇外河堤……三桥……海棠蓝湾河堤……尽头竹林返回……海棠蓝湾……三桥过桥……公安局尽头返回……滨江一号……二桥……一桥……新迷昜湖大桥……过桥公园河堤……二桥下结束。（跑步途中可以根据自己体能跑捷径，但是请告诉收尾领队，途中在龙桥集体合影，不要错过露脸的机会哟！请尽量跑到终点集中拉伸后结束）
四、费用:免费，但是要求自己购买活动保险。
五、参加跑步人员:爱好跑步的都可以参加（请跑吧的跑友们有队服的穿上队服:荧光绿或相同颜色积极报名参与）
六、注意事项:
1.请报名参加的人员按时到达集合地点（最好提前几分钟到达，出发前统一拉伸）
2.跑步过程中注意安全，途中不都是坦途，请注意脚下路况。
3.跑步时不要随意接听电话，如若接电话请停止跑步再接电话。
4.在跑步过程中如身体不适，请停止跑步，如需救助请及时告诉同行队友或领队。
5.过马路请走人行道并注意过往车辆，确保安全。
6.本活动非盈利活动，属于AA自愿参加，因此领队及同行队友不承担任何赔赏责任，如发生意外只能在各自保险范围索赔，等同于协议效率。
7.报名参加本次活动既阅读、认可了本注意事项及活动要求，告知了家人并且得到认可。需要带物品：自己需要的物品如：水、腰包装等。
重要提示：跑步活动量力而行，不要过于追求速度与距离，安全第一。
本次领队:柴柴******72668
本次协助:待定
报名截止：2020年11月18日18点